Una semana más de preparación.
Sensaciones muy buenas, noto los progresos en ritmo y
resistencia. Pero ..., siempre hay un pero, me preocupa muy mucho la cabeza.
¿Por qué?.
Muy sencillo. Tengo una capacidad muy muy pequeña de
sufrimiento. Y esto es un gran problema para una media maratón, o como mínimo
para mí.
¿A qué llamo capacidad de sufrimiento?. Pues que en el
momento que me empiezan a pesar las piernas, que después de una zona complicada
del circuito, que veo que queda mucha distancia por recorrer; mi cabeza empieza
a pensar que no voy a ser capaz de acabar.
Supongo que es algo normal, el problema o el reto, es mirar
de ponerle solución.
He leído en varios foros y he comentado con gente varios
métodos para conseguir contrarrestar esto.
Por ejemplo, el tema de la música., “engañar a tu cerebro” haciéndole
creer que queda menos de lo que queda, marcarte objetivos más cortos que ir
superando en una carrera grande, de manera que cada vez que cumplas un objetivo
sea un trabajo hecho…
En fin, que tengo que encontrar la manera de que, en el
momento que mi cabeza me juegue una mala pasada, y sé que lo va a hacer porque
me conozco, combatir ese bajón y ser capaz de no dejarme llevar por ella.
¿Se os ocurre algo?, ¿alguna idea?, ¿algún consejo?, aquí
espero vuestras opiniones!!!
Debes doblegar tus debilidades en pro a tus objetivos. Tu dirás: claro, decirlo resulta muy fácil... Sé que no és fácil. Por ejemplo, si mal no recuerdo, me comentaste que habías sido fumador y lograste dejar ese hábito con éxito. Debes hallar cual fué la chispa que te llevó a alcanzar tu objetivo y tratar de aplicarla a enfrentar tu primera media maratón. No puedes empezar a luchar derrotado! Y si no lo consigues, da igual siempre que tú sepas que has luchado con dignidad. Hace un año cuando empezabas a trotar, jamás hubieras imaginado que hoy estarias recorriendo las distancias que actualmente cúbres. Ánimo amigo! Estoy convencido de que vas a conseguirlo!!
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